私の心地よい居場所ができました。
テレビを観る時もコーヒーを飲むのもiPadやスマホ操作時の座り場所。
横になりたい時はそのまま寝ることもできる。これまではソファーを使っていましたがソファーは別の場所に移動。
ソファーよりも約10センチ高く40センチ。マットレスもソファーよりも硬いので、安定した座り姿勢になれます。幅は66センチなので居間に置いても邪魔にならない。以前はソファーを置いていた場所。奥行きも長さも殆ど変わらない。
一番の違いは、これが揺動ベッドである事です。
最近、不眠症で悩んでいましたので、この週末の土日は、この揺動ベッドで寝てみました。
揺らし時間は30分間のタイマー設定をして就寝。いつのまにか眠っていました。
しかし、私は、夜中に1〜2時間毎に目覚める習慣があり、毎日数回は目覚めてしまうのです。
一度目覚めると、その後、なかなか眠れないという問題に苦しんでいましたが、目覚める度に揺動スイッチを入れました。するといつの間にか寝ている。それを繰り返していました。
最初の時に揺れているなぁと感じた事を覚えている程度。
めまい対策として頭部は少し高くしています。
と、言う事で、この2日間は寝室のベッドは全く使わず、居間が居場所になってしまいました。
さて、今夜はどうしようかな〜。😊
この揺動ベッドは、アイクォーク(株)さんが開発した商品。私が選んだのはスリムタイプです。他にもベビー用、福祉用、大人用などあります。
詳しくは、アイクォークさんのホームページをご覧下さい❣️