投稿者: michie-ooyama

夜中から午前にかけて、特に強い腰痛。寝姿勢も色々と対策をしているのですが、この1週間、余り変わっていない。スライディングシートを敷いて体位変換をしやすくもしました。ポジションニングクッションも活用。腰ベルトもガードナーベルトを利用。介護ベッドの使い方も工夫しています。インターネット検索して、さまざまな工夫をしているのですが、腰痛の為に眠れません。次は、どんな工夫をしたらいいのか思案しています。

しかし、これらを全て個人用として持っているのも、さすがでしょう❣️😅

今週初めから腰痛に悩まされていたのですが19日の早朝にトイレに起きた際に、突然に動けないくらいの腰痛があり、排泄動作やベッドへ脚を上げることも出来ない状態になり、数種類の痛み止めで、数時間後に少しだけ軽快。その間になんとか出勤。

さすがに病院に行ってきました。レントゲンでは異常はないとの事で痛み止めや湿布、コルセットで対応することになりました。

その後も特に早朝から午前中が痛みが強く辛い状態が続きますが、午後からは動きが楽になります。

辛いのは、排泄動作、起居動作。今朝も夜中から朝方は痛みで本当に辛かったのですが、今は痛み止めが効いているようで楽になりました。とはいえ、19日の激痛から比べると身体の動かし方も慣れたのかもしれません。

医師からは、1週間くらい続くかもと言われましたが、技術研修もあり、やらなければならないことがいっぱいあり、昨日も研修に必要な荷物などの準備。

とりあえず、準備は完了！

身体の動かし方、気にしながら動いています。　どのような動かし方をしたら痛いか分かっているからですが大変です。腰を曲げる必要がある時は慎重にゆっくりとすることにしています。そして、コルセットもとても役立っています。

土日は、休んで安静にすることにしました。

先週末に4年ぶりにめがね👓を買い替えました❣️

あまり、前と変わりませんので、誰も気づいてくれません‼️

昨日の朝から、右側の腰痛がありとても苦痛・・。
右側のウエストより少し下の部分。
痛み止めを何度も服用。特に午後からはとても仕事ができる状況ではなくなり、37.5度くらいの熱も出ていた。
しかし、夕方に改善したのでラッキーと思っていたら、昨夜から再び同じ症状に悩まされている。
たぶん、痛みが起こる前の夜にストレッチをしたことが原因かも・・。
不慣れな事をするものではないと改めて実感。
とにかく、久しぶりの体調不良で憂鬱・・。
今朝も鎮痛剤を服用して通常通りに出勤しているけれど・・・。
今は少し痛み止めが効いているよう。
やはり、元気が一番❣

白熊園様、花みずき様、生の松原ハッピーガーデン様、次郎丸の里様
なの国様、能古清和園様、ケアセンターひまわり苑様・・。

20数名の方が参加❣️楽しいひと時でした。11月のノーリフティングケアフォーラムに向けてさらに団結❣️

なの国様、企画ありがとうございました。

いつもマスクをしてのお顔しか見ていないので、どちらの施設かを尋ねてからのコミュニケーション。事務局は施設名と名前はだいたい把握しているのですがお顔と結びつけることが出来ていない方たちが多くいらっしゃいました。

これも、コロナの影響‼️

昨日、仲間の皆様に発信したこと。
ばーちゃんが諭してくれたこと2つについて、仲間の皆様に発信。
当たり前の事かもしれませんが、時々は立ち止まってもらいたいと思いました。

久しぶりにばーちゃんのところへ行ってきました。
帰り際に記念写真を撮ろうというと、最初は喜んで応じてくれていました。
マスクを外そうかというと、拒絶反応。
恥ずかしい、嫌よ！と。
その女心は私も同じ。
94歳にでもボケていないよねー。(笑)

最初はカメラ目線で撮っていたのですが・・。

身体をのけ反って嫌な顔をしているおばーちゃんです。

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